Tips Agar Lulus Tes Kesehatan

Tes kesehatan atau medical check up merupakan salah satu serangkaian tes yanng wajib dilalui oleh pelamar kerja yang sedang mengikuti open recruitment perusahaan. Biasanya tes kesehatan ini di letakkan di akhir sesi serangkaian tes. Karena ini merupakan sesi terakhir dari tes open recruitment, tidak sedikit orang yang sudah berjuang dan lolos sampai tahap ini, mereka langsung gugur atau dinyatakan tidak layak menjadi karyawan atau pegawai karena kesehatan mereka dianggap buruk. Oleh karena itu amat sangat disayangkan jika kita yang sudah bersusah payah mengikuti seranngkaian tes dari awal sampai akhir dan lolos sampai tahap akhir, tapi ternyata harus gagal di tes kesehatan atau medical check up. Oleh karena itu disini saya akan memberikan cara lulus tes kesehatan secara singkat dan jelas. Selamat menyimak
  

Cara lulus tes kesehatan akan Anda ketahui jika Anda memang mau mempelajari bagimana cara-cara yang dapat digunakan agar Anda bisa lolos tes tahap ini. Nah, saya akan memberikan cara agar Anda lolos tes kesehatan medical check up. Cara tersebut adalah :

1. Hindari Merokok

Jika Anda seorang merokok, maka Anda harus berjuang untuk tidak merokok selama 2-3 hari sebelum Anda mengikuti tes kesehatan. Hal ini dilakukan agar paru-paru Anda bisa istirahat dari aktivitas merokok dan agar terlihat bugar saat Anda mengikuti tes kesehatan medical check up.

 

2. Hindari Begadang

Agar badan Anda vit, hindari begadang di malam hari karena begadang akan membuat tubuh merasa letih dan mata akan terlihat sayup. Jika terjadi demikian pada saat Anda mengikuti tes kesehatan, kemungkinan besar Anda akan di nilai tidak sehat, sehingga akan mempengaruhi penilaian penilai terhadap Anda.

 

3. Perbanyak Minum Susu

Kandungan yang terdapat di dalam susu akan sangat baik bagi kesehatan tubuh dan memberikan efek bugar bagi tubuh Anda. Minumlah susu secara teratur sebelum Anda mengikuti tese kesehatan. Agar Hasil yang didapatkan maksimal, Minunlah susu murni yang langsung dari perahan sapi, bukan susu hasil olahan pabrik karena hal tersebut akan mempengaruhi kadar gizi yang terdapat di dalam susu. 

 

4. Olahraga yang Teratur

Jika Anda adalah orang jarang sekali olahraga, maka saran saya cobalah untuk melakukan olahraga selama beberapa hari sebelum tes kesehatan dilakukan agar tubuh Anda terlihat bugar dan sehat. Usahakan olahraga ini dilakukan secara rutin dan konsisten agar Anda bisa merasakan manfatnya. 

 

5. Banyak-Banyaklah Minum Air Putih

Air putih akan memberikan dampak yang luar biasa bagi kesehatan. Banyak-banyaklah minum air putih agar Anda terlihat segar, karena jika Anda kurang minum air putih, maka Anda akan terlihat lesu dan kulit Anda terlihat kering. 

 

6. Perbanyak Konsumsi Sayuran dan Buah

Pada hari-hari sebelum menjelang tes kesehatan, banyak-banyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Seperti sayur-sayuran yang bagus untuk mata terutama wortel, agar Anda jika mengikuti tes kesehatan mata yang biasanya ada pada serabgkaian tes kesehatan dapat Anda ikuti dengan lancar.

 

7. Perbanyak Doa

Inilah cara yang terakhir, yaitu perbanyaklah doa. Karena semua usaha yang kita lakukan ini akan menjadi sia-sia jika Tuhan tidak meridhoinya. Oleh karena itu berdoalah agar Tuhan meridhoi Anda untuk lulus tes kesehatan ini. Jangan lupa juga minta doa kepada orang tua. Karena sejatinya ridho Tuhan bergantung pada ridho orang tua kita dan doa yang paling cepat di dengan oleh Tuhan adalah doa dari orang tua untuk kita.

 

Nah, itulah ilmu yang dapat saya sharing hari ini semoga bermanfaat dan dapat menambah ilmu tentang 7 Cara Ampuh Rahasia Lulus Tes Kesehatan Medical Check Up.

Read more »

Cara Setting Mouse Macro Untuk PointBlank

Untuk jago bermain game pada game online banyak faktor pendukung selain skill tentuya. seperti hal yang satu ini yaitu mouse, dalam permainan game online mouse sangatlah membantu dan tentunya dengan mouse macro.
Berikut Cara Setting Mouse Macro X7 Game Point Blank. Berikut Langkah-langkahnya.

1. Siapkan Drivernya biasanya sudah disediakan disetiap pembelian baru mouse macro, namun anda bisa download langsung Disini

Pilih driver yang sesuai dengan mouse macro x7 yang kita pakai.

2. Setelah instal software anda bisa langsung menggunakannya. bukalah software drive mouse macro yang suadah anda install. disini ambil contoh Driver macro x7 untuk 5 mode.

3. Pilih Profil yang anda ingin gunakan, ingat setiap profil memiliki sensitif mouse yang berbeda. bisa dilihat pada gambar. dengan tanda panah

         

4. Setelah menentukan profil mana yang akan kita gunakan barulah kita mulai untuk memasukan script AMCnya. Script AMC bisa berfungsi untuk beberaoa kegunaan seperti untuk senjata. dimana Script AMC dimasukan pada kode no 7. lihat gambar.

        

5. Klik kolom 7 yang akan kita injet dengan Script AMC. Kemudian Pilih Macro Manager, akan tampil kolom kosong. Lihat gambar.

           

          

6. Kolom kosong diatas merupakan tempat dimana script akan disimpan. selanjutnya klik macro pada bagian atas, kemudia klik OPEN.

              

7.Pilih AMC yang anda simpan kemudian klik open. makan akan tersimpan di Drive Macro x7. Klik gambar disket dan SAVE.

              

              

8. Langkah terakhir Klik OK. Tunggu sampai 100%.

              

atau untuk lebih jelasnya kunjungi Cara Setting Mouse Macro X7 Terbaru atau bisa lihat video ini Cara Setting Mouse Macro X7 / Setting Mouse Macro X7.

Itulah cara setting Mouse Macro X7 untuk PointBlank Terbaru, semoga bermanfaat :) 

Read more »

[TIPS] Cara Mengatasi Smartphone Android Yang Lambat / Lemot

                          

Perkembangan teknologi gadget saat ini semakin marak dan selalu ada update dari waktu ke waktu. Ada banyak sekali smartphone yang bermunculan dari berbagai merk yang menawarkan fitur unik dan keunggulan masing-masing sehingga sering membingungkan konsumen untuk memilih yang mana.

Melihat banyaknya pengguna Android saat ini, tentunya perangkat canggih ini tak lepas dari masalah yang bisa membuat kita merasa tidak nyaman ketika menggunakannya. Misalnya, kita mungkin pernah merasakan booting RAM Andorid sangat lama (lemot), loading yang lambat, hang, dan lain-lain. Bagi pengguna Android yang aktif tentunya Anda akan merasakan kesal ketika mengalami hal tersebut.

Nah, buat Anda pengguna Smartphone Android yang pernah mengalami masalah tersebut, berikut ini adalah beberapa tips dan cara mengatasi smartphone Android yang lambat / lemot agar perangkat Anda bisa bekerja lebih baik.

1. Hapus Cache Pada Memori Internal

Mungkin bagi sebagian orang cache itu terdengar kurang familiar. Cache adalah penyimpanan memori sementara pada perangkat Android. Keberadaan cache di hp kita ini akan terus bertambah, dan tentu saja cache tersebut akan mengambil banyak memori dan kemudian akan membuat smartphone kita menjadi lambat atau lemot. Untuk mengatasi itu, Anda bisa mengantisipasinya dengan menginstal dan menerapkan aplikasi History Eraser di perangkat Android Anda.

1. Jangan Menjalankan Banyak Aplikasi Dalam Waktu Bersamaan

Aplikasi yang dijalankan secara bersamaan akan menurunkan performa kecepatan RAM, ini akan membuat kinerja smartphone Anda menjadi lambat. Itulah sebabnya sangat disarankan agar tidak membuka terlalu banyak aplikasi dalam waktu yang bersamaan.

Banyak pengguna Android yang senang berkreasi atau mengeksplore banyak aplikasi di smartphone mereka secara bersamaan dan tidak sadar bahwa kegiatan tersebut membuat perangkat mereka menjadi lambat. Jika Anda memang suka bermain-main dengan beragam aplikasi di Android, maka sebaiknya Anda membukanya satu per satu saja. Tutup salah satu aplikasi jika ingin membuka aplikasi lainnya untuk mencegah perangkat Anda melambat.

2. Jangan Menggunakan Live Wallpaper

Sebagian besar wanita suka menggunakan Live wallpaper pada perangkat Android mereka dengan tujuan untuk memperindah tampilan smartphonenya tersebut. Namun tanpa disadari hal tersebut juga akan membuat smartphone Anda menjadi lambat.

Untuk membantu mempercepat loading smartphone Anda maka disarankan untuk tidak menggunakan live wallpaper ini. Gunakanlah image yang sederhana untuk wallpaper Android Anda agar kecepatan loadingnya stabil dan maksimal.

4. Instal Aplikasi di Memori External

Ketika kita menginstal aplikasi di perangkat Android, maka aplikasi ini otomatis akan masuk ke memori internal. Jika kita menginstal cukup banyak aplikasi, maka hal ini akan mempengaruhi kecepatan perangkat Android.

Nah untuk mengatasi agar perangkat Android tidak menjadi lambat, maka kita harus memindahkan aplikasi tersebut ke memory eksternal yang ditambahkan pada Smartphone Android. Dengan begitu, memory internal dapat dioptimalkan untuk kinerja ponsel pintar tersebut dan tidak akan memberatkan waktu loadingnya.

6.Tutup Aplikasi Yang Tidak Terpakai

Seringkali kita membuka beberapa aplikasi dan kemudian lupa untuk menutupnya setelah selesai digunakan. Aplikasi yang sedang bekerja tentu saja akan membutuhkan memory RAM, dan jika kita lupa menutup atau sengaja tidak menutup beberapa aplikasi, ini akan membuat kinerja perangkat Android Anda menjadi lebih lambat dari biasanya.

7. Jangan Menggunakan Auto Rotate Bila Tidak Perlu

Fitur screen rotation itu adalah untuk mengubah tampilan layar agar sesuai dengan keinginan kita, yaitu tampilan screen horizontal dan vertical secara otomatis. Namun disarankan agar tidak mengaktifkan fitur ini bila Anda memang jarang memakainya.

Anda boleh saja mengaktifkan fitur auto rotate jika memang sering memerlukannya. Namun, jika fitur ini memang tidak terlalu Anda butuhkan maka ada baiknya dinonaktifkan saja untuk membantu mempercepat kinerja perangkat Android Anda.

8. Jangan Menggunakan Auto Brightness

Fitur auto brightness ini adalah fitur yang berfungsi untuk mengetahui intensitas cahaya yang diterima oleh perangkat Android Anda. Dengan fitur Auto Brightness maka intensitas cahaya pada Android akan menyesuaikan dengan keadaan cahaya yang ada disekitar kita. Selain dapat membuat Android lebih lambat, kerugian lainnya adalah baterai ponsel akan cepat habis.

9. Gunakanlah MicroSD

MicroSD biasa kita sebut juga dengan kartu memory. Dengan menambahkan kartu memory pada Android Anda maka akan memberikan ruang lega bagi perangkat pintar Anda tersebut. Dengan begitu, beban RAM akan berkurang sehingga proses loading data akan semakin cepat.

10. Jangan Menumpuk SMS

Banyak sekali pengguna smartphone yang meremehkan tumpukan sms di dalam inbox ataupun outbox mereka, semua sms ini memakan memori ponsel Anda. Jika dibiarkan terlalu banyak maka smartphone Anda akan menjadi lambat, bukan smartphone lagi dong namanya kalau kinerjanya sudah lambat. Karena itu, biasakan untuk menghapus sms lama yang sudah tidak diperlukan lagi secara berkala.

Di atas tadi adalah 10 cara mengatasi smartphone Android yang lambat / lemot. Bagi teman-teman yang punya tips lain untuk mempercepat loading perangkat Android, silahkan berbagi melalui halaman komentar di bawah ini. Terimakasih :)

Read more »

Penyebab, Tanda-Tanda, Cara Mencegah dan Mengobati Kanker Serviks

Sekilas tentang kanker serviks?

Kanker serviks – Artikel kesehatan kali ini berbicara tentang Kanker Serviks. Kanker Serviks (Cervical Cancer) atau kanker mulut rahim? memang bukan nama yang asing. Terutama bagi kaum wanita merupakan momok paling mengerikan. Berikut 13 fakta tentang kanker serviks yang wajib kita ketahui :

1. Apa itu kanker serviks? kenali dah cegah yuk !

Kanker serviks adalah penyakit kanker yang terjadi pada daerah leher rahim. Yaitu daerah pada organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim. Letaknya antara rahim (uterus) dengan liang senggama wanita (vagina).

Kanker ini 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik, yang menyerang leher rahim. Berawal terjadi pada leher rahim, apabila telah memasuki tahap lanjut, kanker ini bisa menyebar ke organ-organ lain di seluruh tubuh penderita.

2. Sebeberapa bahaya penyakit kanker serviks ini?

 

Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, saat ini penyakit kanker serviks menempati peringkat teratas di antara berbagai jenis kanker yang menyebabkan kematian pada perempuan di dunia. Di Indonesia, setiap tahun terdeteksi lebih dari 15.000 kasus kanker serviks.

Sekitar 8000 kasus di antaranya berakhir dengan kematian. Menurut WHO, Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita kanker serviks yang tertinggi di dunia. Mengapa bisa begitu berbahaya? Pasalnya, kanker serviks muncul seperti musuh dalam selimut. Sulit sekali dideteksi hingga penyakit telah mencapai stadium lanjut.

3. Apa sebenarnya penyebab kanker serviks ini?

Pertama, kanker serviks disebabkan oleh virus HPV (Human Papilloma Virus). Virus ini memiliki lebih dari 100 tipe, di mana sebagian besar di antaranya tidak berbahaya dan akan lenyap dengan sendirinya. Jenis virus HPV yang menyebabkan kanker serviks dan paling fatal.Akibatnya adalah virus HPV tipe 16 dan 18.

Kedua, selain disebabkan oleh virus HPV, sel-sel abnormal pada leher rahim juga bisa tumbuh akibat paparan radiasi atau pencemaran bahan kimia yang terjadi dalam jangka waktu cukup lama.

4. Bagaimana cara penularan kanker serviks ?

Penularan virus HPV bisa terjadi melalui hubungan seksual, terutama yang dilakukan dengan berganti-ganti pasangan. Penularan virus ini dapat terjadi baik dengan cara transmisi melalui organ genital ke organ genital, oral ke genital, maupun secara manual ke genital.

Karenanya, penggunaan kondom saat melakukan hubungan intim tidak terlalu berpengaruh mencegah penularan virus HPV. Sebab, tak hanya menular melalui cairan, virus ini bisa berpindah melalui sentuhan kulit. Henah lo, mangkanya jangan jajan yaa.

5. Yuk kenali apa saja gejala kanker serviks ini?

Pada tahap awal, penyakit ini tidak menimbulkan gejala yang mudah diamati. Itu sebabnya, Anda yang sudah aktif secara seksual amat dianjurkan untuk melakukan tes pap smearsetiap dua tahun sekali. Gejala fisik serangan penyakit ini pada umumnya hanya dirasakan oleh penderita kanker stadium lanjut.

Gejala kanker serviks tingkat lanjut :

• munculnya rasa sakit dan perdarahan saat berhubungan intim (contact bleeding).
• keputihan yang berlebihan dan tidak normal.
• perdarahan di luar siklus menstruasi.
• penurunan berat badan drastis.
• Apabila kanker sudah menyebar ke panggul, maka pasien akan menderita keluhan nyeri punggung
• juga hambatan dalam berkemih, serta pembesaran ginjal.

6. Berapa lama masa pertumbuhan kanker serviks ini?

Masa preinvasif (pertumbuhan sel-sel abnormal sebelum menjadi keganasan) penyakit ini terbilang cukup lama, sehingga penderita yang berhasil mendeteksinya sejak dini dapat melakukan berbagai langkah untuk mengatasinya.

Infeksi menetap akan menyebabkan pertumbuhan sel abnormal yang akhirnya dapat mengarah pada perkembangan kanker. Perkembangan ini memakan waktu antara 5-20 tahun, mulai dari tahap infeksi, lesi pra-kanker hingga positif menjadi kanker serviks.

7. Benarkah perokok berisiko terjangkit kanker serviks?

Ada banyak penelitian yang menyatakan hubungan antara kebiasaan merokok dengan meningkatnya risiko seseorang terjangkit penyakit kanker serviks. Salah satunya adalah penelitian yang dilakukan di Karolinska Institute di Swedia dan dipublikasikan di British Journal of Cancer pada tahun 2001.

Menurut Joakam Dillner, M.D., peneliti yang memimpin riset tersebut, zat nikotin serta “racun” lain yang masuk ke dalam darah melalui asap rokok mampu meningkatkan kemungkinan terjadinya kondisi cervical neoplasia atau tumbuhnya sel-sel abnormal pada rahim. “Cervical neoplasia adalah kondisi awal berkembangnya kanker serviks di dalam tubuh seseorang,” ujarnya.

8. Selain perokok siapa saja yang berisiko terinfeksi?

Perempuan yang rawan mengidap kanker serviks adalah mereka yang berusia antara 35-50 tahun, terutama Anda yang telah aktif secara seksual sebelum usia 16 tahun. Hubungan seksual pada usia terlalu dini bisa meningkatkan risiko terserang kanker leher rahim sebesar 2 kali dibandingkan perempuan yang melakukan hubungan seksual setelah usia 20 tahun.

Kanker leher rahim juga berkaitan dengan jumlah lawan seksual. Semakin banyak lawan seksual yang Anda miliki, maka kian meningkat pula risiko terjadinya kanker leher rahim. Sama seperti jumlah lawan seksual, jumlah kehamilan yang pernah dialami juga meningkatkan risiko terjadinya kanker leher rahim.

Anda yang terinfeksi virus HIV dan yang dinyatakan memiliki hasil uji pap smear abnormal, serta para penderita gizi buruk, juga berisiko terinfeksi virus HPV. Pada Anda yang melakukan diet ketat, rendahnya konsumsi vitamin A, C, dan E setiap hari bisa menyebabkan berkurangnya tingkat kekebalan pada tubuh, sehingga Anda mudah terinfeksi.

9. Bagaimana cara mendeteksinya?

Pap smear adalah metode pemeriksaan standar untuk mendeteksi kanker leher rahim. Namun, pap smear bukanlah satu-satunya cara yang bisa dilakukan untuk mendeteksi penyakit ini. Ada pula jenis pemeriksaan dengan menggunakan asam asetat (cuka).

Menggunakan asam asetat cuka adalah yang relatif lebih mudah dan lebih murah dilakukan. Jika menginginkan hasil yang lebih akurat, kini ada teknik pemeriksaan terbaru untuk deteksi dini kanker leher rahim, yang dinamakan teknologi Hybrid Capture II System (HCII).

10. Bagaimana mencegah kanker serviks?

Meski menempati peringkat tertinggi di antara berbagai jenis penyakit kanker yang menyebabkan kematian, kanker serviks merupakan satu-satunya jenis kanker yang telah diketahui penyebabnya. Karena itu, upaya pencegahannya pun sangat mungkin dilakukan. Yaitu dengan cara :

• tidak berhubungan intim dengan pasangan yang berganti-ganti
• rajin melakukan pap smear setiap dua tahun sekali bagi yang sudah aktif secara seksual
• dan melakukan vaksinasi HPV bagi yang belum pernah melakukan kontak secara seksual
• dan tentunya memelihara kesehatan tubuh

11. Bisakah kanker serviks disembuhkan?

Berhubung tidak mengeluhkan gejala apa pun, penderita kanker serviks biasanya datang ke rumah sakit ketika penyakitnya sudah mencapai stadium 3. Masalahnya, kanker serviks yang sudah mencapai stadium 2 sampai stadium 4 telah mengakibatkan kerusakan pada organ-organ tubuh, seperti kandung kemih, ginjal, dan lainnya.

Karenanya, operasi pengangkatan rahim saja tidak cukup membuat penderita sembuh seperti sedia kala. Selain operasi, penderita masih harus mendapatkan erapi tambahan, seperti radiasi dan kemoterapi. Langkah tersebut sekalipun tidak dapat menjamin 100% penderita mengalami kesembuhan.

Pilih mana? mencegah dengan vaksinasi atau memilih pengangkatan rahim, radiasi dan kemoteraphy yang masih juga belum ada jaminan sembuh?

Read more »

5 Tips Mencegah Motor Mogok Saat Banjir

Banjir yang terjadi di beberapa wilayah ibu kota saat ini memang benar benar menjadi momok bagi para pengguna jalan, terlebih pada pengendara sepeda motor. MOGOK, merupakan salah satu hal yang ditakuti pada pengendara ketika harus menerjang banjir di jalanan. Akan tetapi, bagi Anda para pengendara yang dituntut untuk tetap beraktivitas walaupun saat banjir, terserah.me akan memberikan 5 cara mencegah motor mogok saat menerobos banjir.

1. Cek Ketinggian Air

Hal yang wajib dilakukan saat ingin menerjang banjir adalah memastikan ketinggian genangan air tidak sampai ke lubang penyedot udara atau filter udara. Biasanya, air intake atau lubang penyedot udara ini berada di bawah bagasi motor dan di atas mesin. Apabila dirasa ketinggian air berada di bawah titik tersebut, maka langkah menerobos banjirpun bisa dilakukan.

2. Atur Selang Pembuangan Bahan Bakar

Apabila anda masih menggunakan kendaraan roda dua yang menganut sistem pembakaran karburator, maka aturlah selang pembuangan bahan bakar. Selang pembuangan bahan bakar di karburator cukup dihadapkan ke atas untuk menghindari masuknya air ke karburator melalui selang tersebut.

3. Beri Lapisan Pelndung Pada Busi

Busi, merupakan salah satu komponen yang rawan terganggu fungsinya saat menerobos banjir. Untuk mengamankan busi agar tidak terkena air, berikan lapisan gemuk (gumpalan oli) di daerah pinggir keramik kepala busi. Dengan cara ini, maka pasokan listrik dari busi tak akan terganggu walau motor menerjang banjir cukup tinggi.

4. Jangan Ngebut
Banyak pengendara mengira cara menembus banjir yang efektif adalah dengan melaju kencang. Padahal cara ini boleh dibilang kurang tepat karena pada saat menerjang banjir justru membuat gelombang air di sekitar menjadi lebih tinggi serta beresiko masuk ke dalam mesin melalui lubang air intake atau karburator. Cara yang lebih tepat yaitu dengan kecepatan konstan di kisaran 20 km/jam dan dengan rpm sedang. Untuk motor matic adalah dengan melaju konstan dengan rpm sedang dengan memainkan rem untuk memperoleh laju yang diinginkan dan menahan tuas gas di titik yang sama.

5 Jangan Khawatir Knalpot Kemasukan Air

Banyak orang yang mengira, knalpot adalah salah satu area yang menjadi titik lemah motor kala menerjang banjir. Memang, dengan lubang yang cukup besar dan posisi knalpot yang rendah membuat air dapat masuk dengan mudah ke area mesin. Padahal, selama mesin menyala, hampir sedikit peluang air bisa masuk ke dalamnya dalam intensitas yang banyak. Oleh sebab itu, kecepatan konstan selama menerjang banjir wajib dilakukan untuk meminimalisir risiko masuknya air ke knalpot.

Read more »

Mafaat Berciuman

Dalam banyak budaya di seantero dunia, berciuman di bibir telah menjadi ekspresi yang umum akan kasih sayang. Berciuman merupakan salah satu cara mengekspresikan cinta antara dua orang, yang melibatkan sentuhan, penciuman dan indra perasa.

Seorang pakar kesehatan, Bryant Stanford PhD dari University of Louisville memberi pernyataan bahwa ciuman berperan meningkatkan metabolisme tubuh seseorang dan ampuh untuk mengatasi stres. Kenalilah sejumlah manfaat berciuman untuk kesehatan Anda:

1. Mereka yang mencium pasangannya setiap pagi sebelum berpisah, berpotensi hidup 5 tahun lebih lama ketimbang mereka yang tidak melakukannya.

2. Berciuman berdampak positif bagi rasa percaya diri. Membuat Anda merasa dihargai dan membantu menjernihkan pikiran Anda.

3. Riset menyatakan bahwa ciuman-ciuman yang dilakukan dengan penuh gairah setiap hari (sedikitnya 20 detik setiap ciuman) dapat menurunkan kelebihan berat badan. Saatnya untuk berdiet dengan ciuman!

4. Berciuman diakui sebagai pelepas stres.  Ciuman yang bergairah dapat mengurangi ketegangan pikiran, mengurangi energi negatif, meningkatkan perasaan bahagia, dan menurunkan  kadar hormon kortisol, yang merupakan hormon pemicu stres.

5. Berciuman mengaktifkan 30 otot-otot wajah sehingga dapat membuat wajah lebih kencang dan menghindarkan pipi peyot dan meningkatkan sirkulasi darah di wajah.

6. Berciuman sangat baik bagi jantung, karena dapat menghasilkan zat adrenalin yang membuat jantung Anda memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh.  Sering berciuman telah terbukti secara ilmiah dapat menstabilkan aktivitas kardiovaskular, menurunkan tekanan darah, dan kadar kolesterol.

7. Mereka yang sering berciuman akan berkurang kemungkinannya untuk mengalami infeksi perut, kandung kemih, dan gangguan peredaran darah.

8. elama berciuman, zat anbodi alami diproduksi melalui liur. Juga, air liur mengandung semacam zat anestesi yang dapat mengurangi rasa nyeri.

9. Berciuman dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan kadar oksitoksin (oxytocin ), yaitu hormon yang membangkitkan rasa tenang dan damai.

10. Zat endorphin yang diproduksi saat berciuman , 200 kali lipat lebih kuat  dari morfin,sehingga cukup ampuh untuk mengurangi rasa nyeri.

Nah, sudahkah Anda berciuman hari ini? (MIS) 

Read more »

Cara Kembalikan File dan Foto yang Terhapus pada Memory Card

Anda mungkin pernah mengalami kejadian secara tidak sengaja menghapus file atau foto yang penting, atau mungkin punya pacar baru yang mengharuskan anda menghapus foto-foto mantan, jika iya maka anda tidak salah lagi membaca artikel ini. Tentu sangat menyebalkan jika file foto yang sangat berharga terhapus, sekarang sudah ada solusinya, sebenarnya ada banyak sekali aplikasi yang bisa merecovery file, dan kali ini saya menggunakan recovery Recuva yang di recomendasi dan di publish oleh yahoo.com .

Caranya mengembalikan file atau foto yang terhapus ini sangat mudah, tinggal ikuti langkahnya seperti berikut, trick ini tidak berlaku untuk memory yang sudah rusak atau tidak terdeteksi.

Cara Kembalikan File dan Foto yang Terhapus

Bahan yang harus dipersiapkan :

1. Laptop atau PC
2. Card Reader, untuk mengkoneksikan SD-Card ke PC
3. Download aplikasi data recovery Recuva disini » Piriform «
   atau klik Gambar dibawah ini
   

Langkah-langkah:

1. Setelah download, Pasang (instal) aplikasi Recuva pada laptop atau PC Anda.
2. Colokkan kartu memori microSD Anda pada card reader ke laptop atau PC, pastikan sampai benar-benar terbaca.
3. Selanjutnya jalankan aplikasi Recuva.
4. Lihat Tampilan dibawah ini, klik tombol Next pada recuva dan Anda akan sampai pada halaman berikut.
   
5. Pilih jenis file yang akan anda kembalikan. Lalu klik Next
6. Selanjutnya anda pilih lokasi penyimpanan atau drive yang akan direcovery, lihat gambar dibawah
   
7. Pilih In a specific location lalu Browse tepat pada Drive Memory Card anda, setelah itu klik Next.
8. Selanjutnya Lihat gambar dibawah, centang pilihan Enable Deep Scan, dengan mencentang pilihan ini maka Recuva akan mencari lebih dalam untuk mencegah adanya file yang tidak terpindai oleh aplikasi, setelah itu lanjutkan dengan mengklik Start.
   
9. Tunggu hingga proses selesai, jika beruntung semua data anda yang terhapus akan tampil dan bisa anda recovery.

Tips : Sangat saya sarankan anda taruh dulu hasil recovery ke drive laptop atau PC setelah itu baru dimasukkan lagi ke memory card, berjaga-hjaga jika terjadi hal yang tidak diinginkan. Dan inilah cara mengembalikan file dan foto yang terhapus pada memory card yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat.

Read more »